Я думаю многие из вас слышали очень древнюю поговорку: "Посеешь поступок - пожнешь привычку, посеешь привычку - пожнешь характер, посеешь характер - пожнешь судьбу". Так возьмите же наконец себя в руки, соберите волю в кулак и начните менять свои привычки, свое мышление, мировоззрение, и вы сами не заметите, как изменится ваша личность и характер. А когда изменится характер, тогда и социофобию как рукой снимет.
Даже если вы страдаете социофобией уже не один десяток лет, - не страшно. Начать себя перевоспитывать никогда не поздно. Даже если вам придется работать над собой всю свою оставшуюся жизнь, то это все равно лучше чем опустить руки и плясать под дудочку СФ. Отпустите свое прошлое и начните творить себя заново здесь и сейчас. Все, что для этого нужно - это лишь сила воли, а она есть у каждого из вас, просто многие не хотят ее использовать.
По этому поводу вспомнил одну интересную притчу: "И слепил Бог человека из глины. И остался у него один неиспользованный кусочек.
- Чего еще слепить тебе? - спросил Бог.
- Слепи мне, пожалуйста, счастье! - попросил человек.
Ничего не ответил Бог и только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины..."
Так отнеситесь же, наконец, по хозяйски к своему "я" и начинайте сами "лепить" свой характер. Ведь лучше за вас самих этого никто не сделает.

Есть такое выражение "Меньше знаешь - крепко спишь". Иногда человек знает слишком много, даже то, чего он знать не должен, поэтому человек может часто волноваться за какие-то проблемы. Лучше знать точто нужно и не "лесть туда, куда тебя не просят". Ты не будешь переживать папусту, и спаит спокойнее будешь.