Во-первых, современный образ жизни предполагает физическое, да и психическое  перенапряжение. А спорт помогает снять его, отдохнуть и зарядиться положительной энергией, бодростью и позитивным настроем.

Во-вторых, спорт - попросту отличный способ поддержания тонуса и профилактики заболеваний. Игры на свежем воздухе, гимнастические упражнения, индивидуальные тренировки - это не просто метод самореализации, но и эффективное решение проблем со здоровьем.

"О, спорт, ты - жизнь!"- восклицали на протяжении веков. Величайшие греческие философы были атлетами и гимнастами и принимали участие в Олимпийских играх. И не удивительно - ведь занятие спортом - это лучший способ поддержать здоровье, а в здоровом теле - здоровый дух.