Прежде всего, стоит назвать имя и фамилию , ваш возраст. Говоря о возрасте, вы можете развить этот раздел и рассказать, когда и где вы родились. Здесь будут уместны и несколько предложений посвященных месту вашего рождения (город, село).
Чтобы рассказ о себе, надо плавно переходить от одного раздела к другому. Если начали говорить о дне и городе рождения, далее расскажите вкратце о своей семье. Нелишним будет упоминание имен и профессий ваших родителей.

Если вы еще учитесь в школе, уделите часть рассказа о себе  повествованию о вашей школьной жизни. Поделитесь, какие науки вам интересны, а какие даются с трудом. Скажите о ваших планах на будущее, кем бы вы хотели стать. Если же вы уже закончили среднее учебное заведение, а может, и высшее, рассказывайте об этом в прошедшем времени, посвящая каждому периоду вашей жизни несколько предложений. Кстати, если вы уже работаете, вы можете дать оценку тому, сбылись ли ваши мечты по поводу будущей профессии.

В рассказе о себе  должно присутствовать ваше описание внешности и характера. Вы можете включить это в самое начало рассказа после указания своего имени и возраста. Или же после сведений о вашей учебе и работе. Только не слишком увлекайтесь одной внешностью, плавно перейдите на характер, упоминая ваши достоинства  и недостатки.

Делясь своими соображениями по поводу вашего характера, назовите качества, которые вы цените в людях, и те, которые вы не приемлите.

Заключительную часть рассказа о себе  посвящаем своим предпочтениям, увлечениям  и хобби. Это может быть что угодно – чтение (reading), языки, вязание, танцы и т. д. Все, чем вы любите заниматься и от чего вы получаете удовольствие.

Закончить рассказ можно парой предложений о том, что вы стремитесь быть внимательной дочерью / сыном и просто прекрасным человеком.

Основа рассказа о себе  у вас есть. В зависимости от того, кому и где вам потребуется рассказать о себе, вы ее корректируйте: какие-то разделы убирайте, меняйте их местами. Главное, звучите интересно и грамотно!