В здоровом теле-здоровый дух!
Каждое утро я не забываю этот девиз и иду с прекрасным натсроением на легкую пробежку. Тем самым, увеличивая объем легких, укрепляя свои иммунитет и мыщцы. После пробежки я завтракаю легкой едой. ОТправляясь в школу, не забываю ержать осанку на уроках, не быть в постоянном сидячем образе. После школы я плотно обедаю и немного отдыхаю. Сажусь за выполнение домашних заданий и иду прогуляться: подышать свежим воздухом. Потом у меня свободное время. После, я ложусь спать(каждый вечер в одно и то же время).
как видите, сздоровый образ жизни в каждом дне и я тщательно его соблюдаю.